Am Anfang war meine Psyche angeschlagen, fühlte mich erschöpft, keine Energie mehr und merkte das ich dringend etwas verändern musste. Hatte große Angst, dass ich körperlich krank werden könnte. Durch die Bewusstheitsübungen und Tonübung lernte ich Spannungen loszulassen und meine Gefühle zu erkennen und anzunehmen.
Mein Denken ist klarer, mein Tun oder Nichtstun bewusster. Mir ist klar geworden, wie verstrickt meine Gedanken sind. Meine Haltung mir gegenüber ist anders, angenehm. Lockerheit ist entstanden und habe in mir drin mehr Raum, Freiheit und Spielraum. Den Alltag mit Familie, Arbeit, etc. nehme ich anders war. Bin nicht mehr so ängstlich. Vieles hat sich gesetzt, es ist ruhiger geworden.
Gute Stille. Dankbarkeit ist da, dass ich diesen Weg gehen kann. Mehr Wertschätzung für mein Leben, für meine Umgebung und für alles was rund um mich ist da. Ich erlebe wie mehr Lebensfreude ensteht.
Elena